先日いらしていただいた方のアドレスがちょっと変わっていました。
膝をピンと伸ばして全く曲げないどころか、逆に反っているように見えるほどでした。
なんで膝を曲げないんですか？と聞くと、その方が下半身が動きにくい気がするとのことでした。
何かをしないために違うところを意識するというのは、やり方としては間違っていないと思います。
つま先体重になったり、かかと体重になったりせずにしっかり土踏まずで立てているので、特にそこはどうした方が良いという話はしませんでした。
ですが興味があったので曲げたらどうなってしまうんですか？という話をしたらやってみてくれて、「あれ？動かなくなってますね」なんていう話になって、上半身への負担が減るとのことでした。
やはり完全に下半身が動かないでストロークするというのは結構腹筋や背筋を使うことになります。
自分の悪い癖だと思っていた下半身が動くことを、膝を伸ばすことで意識できるようになったので、今後は少し曲げてみてはいかがですか？ということでその話は終わりました。
関節の曲がった場所というのはもちろん動きやすくなります。動かしたくない時にやはり力を入れるというのは有効なんですね。
膝の曲げる度合いは手の位置を高くしたいか、低くしたいかで変わってくると思います。自分がどんなタイプなのか？どんな構えが動きやすいのかを見つける必要があります。
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