フォワードストロークで右脇を縮める

先日はテークバックの時の意識をお話ししましたが、トップに到達してからの意識について今日はお話ししたいと思います。

テークバックの意識は左脇を縮めることでした。で、トップに到達してからの体の動きは右脇を縮めるイメージになります。

縮めた左脇を伸ばすという表現でも同じ意味になります。

これがしっかりできるとストロークの縦の軌道をアッパー軌道にすることにも効果があります。

テークバックの時と同じように体の傾きが変わることによってヘッドが動くことになりますので、手で動かすという感覚は無くてもスムーズに動いてくれます。

是非、テークバックで左脇を縮め、フォワードストロークで右脇を縮める意識でストロークをしてみてください。

この時に頭も動いて良いと思います。腹筋に力を入れて体を固めければ頭が動くのが自然です。