家でできる効率の良い練習は何か？
フォームを作るのであればある程度の距離で打ち方の練習をするのが良いかと思いますが、スコアに直結する練習はショートパットの練習です。
家で平らなカーペットなどが敷いてある場所を探すか、もしくは1畳程度のマットを購入して練習します。
ボールを置く位置を決めて最初は50cmくらいから25cm単位で距離を伸ばしていきます。
実際のグリーンで75cmのパットは入れたいと思っているでしょうし、1mのパットを入れたいと思っているかもしれませんが、如何にそれが難しいかも練習の中でわかってくると思います。
たまに1.5mは全部入れたいなんて言う方もいますが、まず無理だっていうことは身に染みてわかると思います。
75cmでさえ100%にはなりません。それがわかるだけでもラウンド中のミスがどのくらいの確率で起こるミスなのかが数値化できます。
自分に過度な期待をしている状況がどんどん悪い精神状態にしていってしまいますので、ショートパットに自信を持つとともに現実を知るというためにもこういう練習は必要です。